Else van de Groep

Hi, ik ben Else, jouw online coach voor blijvende verandering

Als coach zie ik het keer op keer gebeuren: vrouwen die alles geven, maar zichzelf vergeten. Die wél voor iedereen klaarstaan, maar hun eigen gezondheid telkens op de laatste plek zetten. Herkenbaar? Dan ben je precies op de juiste plek.

Ik help vrouwen met een onregelmatig (werk)ritme om fysiek én mentaal fit te worden. Geen crashdiëten, geen strenge regels. Wél persoonlijke aandacht, praktische tools en resultaat waar je trots op kunt zijn.

Omdat ik zelf heb ervaren hoe het voelt om uitgeput te zijn, om te zoeken naar balans, en het gevoel te hebben dat je continu achter de feiten aanloopt. Pas toen ik leerde wat voor míj werkte, qua voeding, beweging en mindset, veranderde alles. En precies dat geef ik nu door aan jou.

Wil je ontdekken wat ik voor jou kan betekenen?

1-op-1 coaching: jij staat centraal – geen standaard schema's, maar coaching op maat.
Voeding die werkt: geen verboden producten, maar een plan dat past bij jouw leven.
Korte, effectieve workouts: zodat jij zelfs in je drukke planning kunt bewegen.
Mindset en gewoontes: want blijvend resultaat begint in je hoofd.

Iedere verandering begint met een eerste stap. Laat mij je helpen die stap te zetten, op een manier die wél vol te houden is.