Welkom bij The Fit Shift

"Ik ben ontzettend blij dat ik Else tegen kwam op Instagram. Na een gezellig online intake gesprek voelde het meteen goed. Else geeft hele goeie tips. Een fijn trainingsprogramma. En als er iets is, bijv. een feestje of etentje, denkt ze met je mee hoe je dat het beste kan aanpakken.

Ook met trainen, als er iets lastig is, helpt ze je daar graag mee.

Ik ga nu de 4e week in en zie al dat mijn lichaam aan het veranderen is. Ook vind ik het goed vol te houden, geen honger gevoel of extreem trainen. Maar een hele goede balans! ❤️

En dat meen ik ook!!"

"Wauw, wat voel ik me goed!

Eerder heb ik al eens meegedaan aan een coachtraject, maar daar werd ik op een extreem laag aantal calorieën gezet. Dat was niet vol te houden, waardoor het resultaat na het traject niet blijvend was.
Else coacht op een hele fijne manier. Ik heb zoveel meer energie en behaal daarnaast ook nog eens geweldige resultaten.

Het allerbelangrijkste vind ik dat Else echt handvatten geeft om deze leefstijl vol te houden, zodat je blijvend resultaat behaalt!"

"Ik dacht altijd dat ik gezond at,

maar na de coaching besefte ik pas hoeveel ik nog kon verbeteren. Het is zo fijn om Else als coach te hebben die eerlijk en vlot reageert, en altijd met goede tips komt die echt werken voor mijn drukke leven.

Ik ben blij dat ik de stap heb gezet, want ik voel me fitter, energieker en meer in balans dan ooit! Echt! 😄"

"Else weet je heel goed te begeleiden, te motiveren en dat doet ze op een positieve en stimulerende manier!

Het lukte mij maar niet weer in shape te komen. Ik zag nooit snel genoeg resultaat en heb opgegeven.

Nu, na 5 weken bij Else, heb ik geleerd naar de kleine stappen te kijken door alles goed op te schrijven. Dan wil het gewicht misschien niet zo snel dalen, maar het daalt… elke week een beetje. Ik verlies veel centimeters in omvang en zie al spieren groeien!

Ik voel me fitter en slaap beter!
Superleuk, het is geen dieet! Ik mag best veel eten en door de balans in de macro’s heb ik geen honger of zoete trek."

"Lieve Else,

Wat ben ik blij dat ik jou tegen het lijf ben gelopen! Ik ben nu iets meer dan 4 weken bezig met jouw coachingtraject en ik ben een ander mens geworden. Ik voel mij beter, heb energie voor 10 en zie de kilo’s rustig aan zakken!

Je mag zo veel eten en de trainingen zijn duidelijk en fijn. Heb ik vragen, dan ben je er altijd om mij te helpen 💪🏼 Zo fijn om jou als stok achter de deur te hebben en elke dag tips, tricks en feedback te krijgen – dit maakt het voor mij makkelijk om het vol te houden 💪🏼💪🏼"