Techniektrainingen
Een goede uitvoering van een oefening is essentieel om resultaat te behalen en blessures te voorkomen. Tijdens een techniektraining kijk ik live mee, corrigeer ik direct en geef ik praktische feedback die je gelijk kunt toepassen.
Een techniektraining is ideaal als je zelf al traint, maar twijfelt of je een oefening goed uitvoert of rekening moet houden met een blessure tijdens het trainen.
Je hoeft geen lopend coachingstraject te hebben om een techniektraining te boeken.
Voor wie is deze techniektraining geschikt?
Een techniektraining is geschikt voor vrouwen die:
twijfelen of ze een oefening goed uitvoeren;
meer vertrouwen willen krijgen in de sportschool;
sterker en veiliger willen trainen;
persoonlijke feedback willen op houding en techniek;
een blessure hebben waar ze rekening mee moeten houden tijdens het trainen;
losse begeleiding willen zonder volledig coachingtraject.
Wat doen we tijdens de techniektraining?
Tijdens de sessie kijken we naar jouw oefeningen en uitvoering. Ik let op je houding, beweging, controle en eventuele compensaties. Waar nodig corrigeer ik direct en leg ik uit waarom een aanpassing belangrijk is.
Je krijgt praktische feedback die je meteen kunt toepassen. Geen ingewikkelde uitleg, maar duidelijke aanwijzingen waarmee je beter begrijpt wat je lichaam doet tijdens het trainen.
Afspraak inplannen
Heb je een losse techniektraining of strippenkaart gekocht? Mail mij dan via info@thefitshift.nl. Daarna stuur ik je mijn Calendly-link, zodat je zelf een geschikt moment kunt inplannen.
Heb je eerst nog een vraag over de techniektraining? Dan mag je natuurlijk ook mailen.
