Mijn diensten
Jouw weg naar een gezonde levensstijl
Ik coach vrouwen van beginnend tot die al trainen en weten wat gezonde voeding is, maar niet de resultaten zien waarop ze hadden gehoopt. Binnen The Fit Shift ontdek je wat echt werkt voor jouw lichaam, zodat je blijvend resultaat gaat behalen.
01
1-op-1 Coaching
Tijdens deze coaching sta ik zes tot twaalf maanden aan je zij. Je krijgt persoonlijke begeleiding op training, voeding en mindset, zodat je echt kunt bouwen aan je doel.
Dit is geen standaardschema, maar coaching voor vrouwen die willen begrijpen wat er in hun lichaam gebeurt en wat er nodig is om resultaten te behalen. We bouwen een levensstijl die je de rest van je leven bij je kunt houden, aangepast op jouw doelen, niveau en agenda.
Dit is geen standaardschema, maar coaching voor vrouwen die willen begrijpen wat er in hun lichaam gebeurt en wat er nodig is om resultaten te behalen. We bouwen een levensstijl die je de rest van je leven bij je kunt houden, aangepast op jouw doelen, niveau en agenda.
Meer over 1-op-1 coaching
02
Techniektrainingen
Geen theorie, maar concrete feedback op jouw beweging.
Een goede uitvoering is niet alleen belangrijk voor resultaat, het voorkomt ook blessures. Tijdens een techniektraining kijk ik live met je mee, corrigeer ik en leg ik uit wat je anders kunt doen bij de oefeningen. Je krijgt gerichte feedback op je houding, uitvoering en beweging.
Deze training is geschikt voor vrouwen die veiliger, sterker en met meer zelfvertrouwen willen trainen. Je kiest uit een losse sessie of een strippenkaart van vijf sessies.
Deze training is geschikt voor vrouwen die veiliger, sterker en met meer zelfvertrouwen willen trainen. Je kiest uit een losse sessie of een strippenkaart van vijf sessies.
Bekijk techniektrainingen
Ben je klaar voor de eerste stap naar jouw Fit Shift?
Plan een gratis intakegesprek via de link hieronder. Samen bespreken we wat er nodig is om jouw doelen te bereiken en wat ik daarin voor je kan betekenen.
